自分が思うストレッチをする上で一番良い時間帯とその内容を教えてください。私が一番良いと思うのは、時間帯ではないです。お風呂の後です。お風呂の後でストレッチをするのがとても良いと何年も前から言われている事ではないですか。血行が良くなっていて、筋肉とかもほぐされていて、体もほぐされていて、伸びやすくなっているから、ストレッチにはお風呂上がりが最適らしいです。体のコリをほぐしてあげながらストレッチが出来るということで、でもお風呂上がってすぐだと疲れているので、お風呂を上がって２０分くらいたってからくらいです、私がストレッチを始めるのは。そのあたりだと湯冷めもしていないし、まだ体が温まっている程度のところにストレッチという感じです。血行について、良くなったと感じましたか、どういったシーンでそれを感じましたか。やはりお風呂上がりにストレッチをすると血行が良くなった気がするんです。やはりまだ体が温かいうちにストレッチをすることで、湯冷めもしないですし。