ふくらはぎはある程度お肉がついていても筋肉であれば問題ないと思いますけど。やっぱり膝上の腿の部分がのびてるのとのびてないのとでは脚が長くみえるみえないっていうのに大きな差があると思いますね。
膝上の肉がたるんでしまうのはどういうことが原因だと思いますか？
これはもう運動不足しかないでしょう。あとダイエットをするのはいいんですけど食事だけでしようとするとその辺の皮がたるむ事があると思います。なのでダイエットをするのであれば食事だけではなくて運動もしなければ膝のお肉がたるむと思いますね。あとはむくみがある場合でしょうかね。下半身がむくんでいるとたるむことがあるんじゃないでしょうか。
膝上のお肉を落とす為にはどんな運動が効果的だと思いますか？
自転車、ウォーキングなんかもいいと思います。他にはヨガやストレッチのポーズで下半身を床から持ち上げて自転車をこぐような運動をすると腿に効果があると思いますね。ウォーキングやマッサージもいいと思います。むくんでる場合もありますからリンパを刺激して老廃物の排出を促進すると。