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お風呂上がりのストレッチについて。快眠につながるお風呂上がりのストレッチはなぜいい睡眠につながると思いますか。お風呂上がりで体があったまっていると思うので、体内の血液の流れもいいと思うので。そういう中で筋肉を動かしますし、ストレッチすることでさらに体をあっためて、リラックスさせる効果があるんじゃないかと思うので。そうすると睡眠にも影響してくると思うので、よく眠れると思います。一般的なストレッチに比べると、ふろ上がりのストレッチはどんなメニューがいいと思いますか。関節を伸ばしたり、やっぱり筋肉がほぐれていると思うので、お風呂上がりは。なので、ふくらはぎとかマッサージしてやったりして疲れを取ったりとかじゃないですかね。あとは、筋肉を伸ばすようにストレッチするのもいいと思います。快眠以外にもいろいろと良い影響を与えてくれますが、ほかにどんな効果があると思いますか。血液の流れがよくなったりだと思いますね。あとは、骨盤のゆがみとかを予防してくれるんじゃないかというイメージがあります。
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あとは筋肉をほぐしてくれるので、リラックスしますし。ダイエットにもいいと思いますね。ダイエット効果がほしい場合、自分ならどのパーツを重点的に行いたいですか。全体的なんですけど、どこですかね。足、おなか、背中、腕、顔、全体的ですね。一つだけ選ぶんだったら、足ですかね。年齢を重ねるによって下半身を落としづらくなったというか、より重く見える感じがするので足ですかね。一つだけ選ぶんだったら。トマトについて。トマトは美肌のためにいいといわれますが、それはなぜだと思いますか。トマトに含まれてる何かだと思うんですけど。でもトマト、ビタミンだったり、血液サラサラにしてくれる効果だったりがあると思うので。やっぱり体内が健康でないと、お肌が荒れたりするので、ビタミンじゃないですか。体内にもいいですけど、お肌にもすごくよくて影響してくるものだし必要なものだと思いますし。なので、トマトに入っている栄養成分が美肌効果につながると思います。
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1日のうちで、いつ食べると一番効果的だと思いますか。そう思う理由も教えてください。やっぱり晩御飯は一番食べてしまうので、1日の中で。なので、晩御飯を食べる前、直前にトマトを1玉2玉食べて、晩御飯を食べるという感じですかね。トマトを食事直前に食べることで、多少の満腹感、少量で得られると思いますし。食べた後も、脂肪とか油を吸収しにくくしてくれそうなイメージもありますね。なので、一番効果がありそうなのは、どうしてもいっぱい食べてしまう晩御飯の直前かなと勝手に思います。トマトの栄養成分を効率よくとるには、どういった調理法がいいと思いますか。加熱とかしてしまうと、栄養成分が減ってしまいそうなイメージがあるので。サラダとかでそのまま食べるのが一番いいんじゃないかなと思うんですけど。それ以外だったら、冷製パスタとかにしてトマトを加えたり、あとはトマトジュース、スムージーとかにいろんな果物と一緒に入れていいんじゃないかなと思います。
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トマトそのままの栄養を取ることができるので、加熱して栄養成分が低くなることもないと思いますし、取りやすそうだなと思います。トマトジュースを飲むことと、トマトを使った料理を食べること、美肌を目指すにはどちらがいいと思いますか。そう思う理由も教えてください。手作りトマトジュースですかね。市販のトマトジュースだったら、トマトを使った料理を食べる方がどちらかというといいんじゃないかなと思うんですけど。手作りトマトジュースだったら、トマトジュースの方がより栄養をしっかり取れそうだなってイいうメージがあるので、トマトジュースですかね。トマトを使った料理だったら、どうしても加熱してしまうイメージがあるので、そうなると栄養成分が低くなってしまって効果も減ってしまうんじゃないかなと思うので、トマトジュースですかね。豆乳ダイエットについて。豆乳ダイエットをやったことがある、または経験談を聞いたことはありますか。効果はどうでしたか。
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昔10年くらい前に、学生のころ豆乳がはやって、友達とか飲んでたの覚えてるんですけど。結果がどうだったとか聞かなかったですね。今はもう周りでやってる方がいないのでわからないですけど。自分もやってないし。豆乳って豆臭さがあるので、そのまま飲むとちょっと癖があるというか飲みづらいイメージがありますけどね。でも豆乳飲むことで便通がよくなりそうな気はします。豆乳について、どんな印象を持っていますか。豆臭いですね、まずは。でも体にいい、美容にいい、良いイメージもあります。飲みにくいなっていうのはありますね、前に何回かトライしたことあるんですけど続かなかったですね。豆乳がなぜダイエットに効果があると思いますか。お豆が体にいいしダイエット効果もありますし、あと腸の働きもよくしてくれますし。そういう意味で腸の働きがよくなって、便通がよくなって、それだけで変わってくると思って、ダイエットになりますし。それが一番多いですかね。あとビタミンも多いと思います。
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豆乳が苦手な方は、どうすると苦手意識なく豆乳をとることができると思いますか。豆乳を使ったクリームシチューがあります。牛乳の代わりに豆乳を入れたりがあります。あと牛乳の代わりに豆乳を入れたりとか。クリームソースを作ったり、生クリームとか牛乳の代わりに豆乳を使ってクリームソース作ったりとか。あとスムージーもいいと思います。いろんな果物とか入れて、ヨーグルトスムージーみたいな感じでヨーグルトの代わりに豆乳を入れたり。あとバナナを入れると結構飲みやすくなると思いますね。生理中の食欲について。生理中は食欲がわく方ですか、そうじゃなくなる方ですか。それは身体的ににどういった変化が起きていると思いますか。生理がひどいときはあんまり食べる気にならないというか、食欲はそんなにない気がしますね。生理痛がそんなになかったり、生理自体がひどくないときはいたって普通だと思います。食べる食事の量とか。ただ私の場合多分生理の前にすごく多分食べる方だと思います。
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よくおなかがすきやすくなるというか、よく食べたくなる気がしますね、生理が来る前は。生理痛はひどいとおなかも痛いしそうなるとあまり食べたくないというか、気持ち悪くなる感じなんですけど。そうではないときは普通に食べてますね。普通に食べます。その食欲の振れ幅はどのくらいですか。最近生理がひどいとか生理痛があるとかほとんどないので、ほとんど幅はないですけど。ひどかった時のことを思い出すと、食べるというより、水分をとる方が多かった気がしますね。あんまりかんで食べるというのはしなかった気がします。食べてしまうと、胃にもたれるじゃないですけど生理痛があるので、あんまり食べなかったイメージはありますね。なので、そういうのを考えると結構食べなかったかなと思います。最初の生理が始まった2日目3日目くらいだと思うんですけどね。生理中はどういった食事を心がけるといいと思いますか。スープ系とか。痛いとあまり噛んで食べたりとかしたくないので、私の場合は。
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なので、コーンスープとかスープ系がいいんじゃないかなと思います。あと身体も冷やしちゃうと余計に生理痛がひどくなると思うので。体もあっためられて、おなかも少し溜まって、噛まなくてもよくてっていうとスープ系ですね。ほうれん草とか、鉄分がたくさん含まれたもの。出血するんで、鉄分がたくさん含まれた食材を食べるのも大事なんじゃないかなと思います。食欲をうまくコントロールするコツはどんなものがあると思いますか。知ってたら教えてほしいですけど。コツは、なるべく水分をとるとかですかね。水分をとって、満腹感を与えたりとか。あとよく噛んだりとかですかね。あまりジャンクフードではなくて、野菜サラダたったり、フルーツだったりをとるようにするとかくらいですかね、思いつくのは。ほうれん草について。美容食材の観点からほうれん草にはどんなイメージを持っていますか。鉄分がたくさん入っているので、血液もよくなりそうだし、血行もよくなりそうだし、それでお肌も血色がよくなるんじゃないかなと思いますし。
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あとはビタミンとか食物繊維とかですかね。ほうれん草の栄養を逃さないためにはどんな食べ方がよいと思いますか。あまり加熱しすぎない。炒め物とかはあまりしないように、火を通しすぎないようにしたりとかがいいと思うので、ほうれん草のサラダとかお浸しとかいいと思いますね。あとは私が実践しているのは、スムージーですね。グリーンスムージー、ほうれん草をバサッと入れて、果物を入れてスムージーを作っているんですけど。それもしっかりスムージーにすることによって栄養を取れていいと思います。逆にほうれん草の栄養成分を逃してしまう、NGな食べ方は何だと思いますか。前問で言っちゃったんですけど、火を通すことはちょっとNGじゃないかと思いますね。ほうれん草って火を少し通りとフニャフニャってなってしまうので。あと油をたくさん使うのもよくないと思いますね。火を通しすぎると栄養成分を殺してしまいそうなイメージがあります。ほうれん草パックをやってみたことはありますか。その効果はどうでしたか。
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経験がない場合は、想像でかまいませんのでどのような効果があると思いますか。ほうれん草パックは初耳ですね。なので、試したことないんですけど。効果は何でしょう、ビタミンがたくさんあると思うのでシミそばかす予防とかですかね。あとなんだろう、保湿効果とかもあるんですかね。あと毛穴を良くしてくれたり、勝手な想像ですね。そういう効果があるんだったら、何回か試してみたいかなと思います。入浴中のダイエットについて。痩せたいけど、食事や運動制限はつらいですか。今までつらかった経験も教えてください。つらいですね、とっても。痩せたい痩せたいって思ってるんですけど、でも食事制限とかってすごくつらい。食べることが大好きなので、制限してしまうことってつらいですし。あとどういうときにどんなものを制限したらいいかっていうのも、正直が頭を使いますね、難しいというか。あと一人だったら長続きしないタイプだと思うので。あと楽しく楽に痩せたいっていう、面倒くさがり屋なのでつらい方ですね。
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あと効果が出るとそれでやめてしまったりとかして。腹筋とかでも効果が出たら嬉しくってそこで満足しちゃってやめちゃったりとかっていう経験は結構ありますね。入浴中にするダイエットはどのくらい効果があると思いますか。結構あるんじゃないかと思います。入浴中は多分一番身体があったまってる時だと思うので、やっぱり身体があったまってると血液の循環もいいと思いますし。特に入力中は筋肉もほぐれている気がするので、そういう中でマッサージとかストレッチとかそういうことすると痩せやすい体質になるんじゃないかなと思います。芸能人やモデルの方の入浴方法や入浴中のダイエットは参考にしたことはありますか。その内容も簡単に教えてください。入浴中のダイエットはよくわからないんで、参考にしたことないんですけど。半身浴とかですかね。シャワーばっかりでつかることがないんで、私には向いてないダイエットかな。調べる前からそういうイメージがあるんですけど。どんなダイエットですかね。
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半身浴、マッサージとかな気がしますけどね。よくわからないですね、入浴方法。今興味のある、今後やってみたい入浴中ダイエットがあれば教えてください。正直どんなのが入浴中ダイエットかわからないですけど。半身浴はやってみたいですね。昔からずっと気にはなってるんですけど、なかなかしたことはないですね。あとは正直わかってないですけど、半身浴はやってみたいです。運動時間とその効果について。ダイエットをするために運動をし、その時間帯によって効果が全然違ったりなど体の変化を感じたことはありましたか。その時の様子を教えてください。基本私がするのは午前中とか夕方ですかね。夜はリラックスしたい方で、夜にウォーキングしたことはないんですけど。特に時間帯によって効果が違うってことはなかった気がします。でも気持ち的には結構食べる前じゃなくて食べた後、食べた1時間後とかにしてたような気がしますね、してた時は。食事の前にしちゃうと、余計おなかがすいて、余計食べてしまうんじゃないかなっていう心配があったので。
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それだったら、お昼の食後にしてました。でも最近は朝のウォーキングだけになってしまったので。あまり効果が全然違ったとか変化を感じたことはあんまりなかったですね。目的は何でもOKとして、運動は1日のどの時間帯に行うのがベストだと思いますか。そう思う理由も教えてください。ベストな時間帯は、私はしないんですけど夜かなと思います。夕方晩御飯を食べた後とか。イメージとしてはその日に食べたものを1日の終わりに運動して、カロリーを減らしてくれそうっていうイメージがあるので夜かなという気はしますね。あとはウォーキングやジョギングなどの有酸素運動はどの時間帯に行うのがベストだと思いますか。その理由も教えてください。私はウォーキング朝ですね。朝動き出した流れでウォーキングするって感じですね。昼はだらしないんですけど。一番ベストな時間帯は、夜かなという気はします。その理由も前問の回答と同じで。その日に体内に摂取したものを1日の終わりに出していくのかなっていう感じですけど。
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朝が弱かったり夜すぐな眠くなってしまうなど、なかなか始められそうにない場合、どんなことから始めたらいいと思いますか。なるべく歩いたりとか、エレベータ-とかエスカレーターをショッピングモールとか、ビルディング内とか外でもうそうですけど。階段がある場合は階段を使うとか。そういう生活に取り入れて階段を使ったりとか取り入れたりすると、負担を感じづらいと思うので、急に体を動かすよりも。少しずつ生活を変えていって変化をして言って変えていって。ストレッチとかを加えて行ったりとかしてって、徐々に無理なくすることがいいんじゃないかなと思います。なので、普段の生活でなるべくウォーキングをしたりとか、階段を使ったりとか、あと遠回りしてみたりとか。そういうのもいいんじゃないかなと思います。ボディーソープについて。普段ボディーソープは何を使っていますか。その理由も教えてください。今は普通の固形石鹸ですね。特別なものじゃない、ダブの。
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肌が冬になって余計乾燥しているので、保湿力のある固形せっけんを使っています。今興味のある、変えてみようかなと考えているボディーソープを教えてください。今興味のあるとか、変えてみようかなと思っているボディーソープはないんですけど。保湿力のある、モイスチャーの石鹸使ってるんですけど、それでもやっぱり乾燥してしまうので。きちんと保湿とかができて、無添加、オーガニック系のそういうボディーソープがあれば使ってみたいなとは思いますね。ボディーソープを選ぶ場合どんな要素に重点を置いて選んでいますか。なるべく肌に刺激が強くないものだったり、あとは保湿ですね。保湿力のある石鹸を選びますね。香りもあんまり強いものじゃなくて、どっちかって言ったら無香料の体によさそうなものを選ぶようにしています。女子力を高める場合、どんなボディーソープがいいと思いますか。女子力を高めるためボディーソープ。それを考えると、香りのいいボディーソープですかね。
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あとは、カサカサ肌を防ぐ潤いがある石鹸とかじゃないかなと思います。女性は香りがいいのが好きだと思いますし。そう考えると、香り付きのボディーソープですかね。お肌につて。俗に行くきめの細かい肌はどんな状態だと思いますか。やっぱり毛穴が開いていなくって透明感もあって、肌はもちろん荒れてないと思いますし。すべすべもちもちした肌っていうイメージはありますね。毛穴がないお肌なイメージじゃないかなと思います。そのお肌を手に入れるためには、どんな食生活を心がけたらいいと思いますか。脂っこいものを避けたり、塩分、糖分を取りすぎないようにしたりとか、ジャンクフードはもちろん避けるべきだと思いますし。魚だったり、ビタミンではお野菜とか果物からしっかりとって、バランスがいいものを体内に摂取するのが大切なんだと思います。生活習慣についてはどうですか。生活習慣、運動、睡眠、食事すごくかかわってくると思いますね。あとストレスをためないようにしないと、すぐお肌に出てくると思います。
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お肌だけではないと思いますけど、体内から外側から出てくると思うので。やっぱり生活習慣をきちっとすることはものすごく重要だと思いますね。いろんなところに影響が出てきてしまうと思いますので。お肌がきれいな人はどんなスキンケアを行っていると思いますか。やっぱり時間を惜しまず、丁寧にその人の肌に合ったスキンケアを使用してるんじゃないかなと思います。あと、乾燥させなかったりとか、紫外線予防をきちんとしてるんだろうなと思いますね。なので、自分も頑張らなきゃなと思ってるんですけど、なかなか手間をかけるのが面倒くさいので。面倒くさがりではない人っていうのもあるんじゃないのかなと思います。きちんとその人のお肌をわかってる、どういう肌質だとかそういうのを理解していると思いますね。発酵食品について。発酵食品とは何だと思いますか。簡単に思いつくものをいくつかあげてください。発酵食品は納豆、ヨーグルト、お味噌、キャベツとかお漬物、しょうゆは発酵食品に入りますかね。それくらいですかね、思いつくのは。
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発酵食品は肌に良いといわれていますが、それはなぜだと思いますか。なぜですかね、やっぱり発行させることによって、良い菌、善玉菌が出てくると思うんですけど。それによって、善玉菌っていると思うんですけど、体内の。それを摂ることによって悪い菌をつきにくくしてくれるとか、悪い菌を殺してくれる働きがあると思うので、それですかね。あとは、発酵させることによって、それ自体の栄養分がより高まるんじゃないかなと思います。なので、高まることによってより効果が出やすい、より栄養素を摂りやすくしてくれるんじゃないかなと思います。難しいですね。和洋中食品の中で、一番摂りやすいのは何だと思いますか。その理由も教えてください。和洋中、和食だと思います。洋食は赤身を使ったお肉っていうイメージがあるんで。中華は味付けがしっかりしていたり、脂もすごく使っている料理だと思うんで。炒め物でやっぱり野菜とかいためちゃうと、中には栄養素が減ってしまう野菜とかもあると思うんです。
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それプラス脂っぽいっていうのもあるので、そう考えると和食かなと思います。和洋中の中で。和食はやっぱり、お米とお味噌汁にお漬物に、メインはお魚。和食というとそれ思いつくので、脂っこくなくって、発酵食品とかもそうだと思うんですけど。そう考えるとバランスが良いのはやっぱり和食かなと思いますね。発酵食品の栄養素を失わず食べるにはどうすればよいと思いますか。どんな料理がよいと思いますか。そのまま食べることが良いんじゃないですかね。納豆とか加熱することなくそのまま食べたり、漬物とかキムチとかも一緒に食べたり。ごはんと。あとお味噌はお味噌汁ですよね。お味噌汁を作って食べたりとか、ヨーグルトにフルーツを入れて一緒に食べたりとか。そのまま食べるのが一番簡単だし、栄養素も摂取しやすいと思いますね。そのまま食べるのがいいと思います、あまり火を通さない方が良いような気がするので、そのままです。老け顔について。他人から見て老け顔と感じるのは、顔のパーツがどのような状態になっている時だと思いますか。
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老け顔の印象を与えてしまうパーツは、目元ですかね。目元口元。目元がたるんできてたりとか、あとは目じりのしわだったりとか、目元のしわだったりとか。あとは口元の法令線ですね。しわはやっぱり老け顔を与えてします一つじゃないかなと思います。で、目元口元ですかね。がたるんでたり、しわがあったりだと思います。老け顔に見られない、ならないように普段心がけていることがあれば教えてください。本格的なマッサージじゃないですけど、私の場合は。軽く化粧水とかココナツオイルを塗るときとかにマッサージしたりとか。あとは、乾燥させちゃうとそれがしわになってしまう原因になると思うので、乾燥させないために保湿をしっかりすることぐらいですかね。軽いマッサージをして血行をよく、むくみを防いだりとかして、あとは保湿をしっかりして乾燥としわを防ぐ。私がやってるのはそれくらいですかね。老け顔は見る人にどんな印象を与えると思いますか。どうなんですかね、老けてるなくらいですかね。あとなんだろう。
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目元とかがたるんでたりすると疲れてるような印象を与えると思うので、老けてるなくらいの印象だったら、疲れてるのかなとかのイメージですかね。クマとか出やすい部分なので、疲れてるのかなってそういう印象くらいですかね。逆にここが変わると若く見える顔のパーツと状態はどのようなものだと思いますか。目元じゃないですかね。やっぱり顔のパーツの中で一番印象を与えるのって目元だと思うので。クマができてたりすると疲れて見えるし、たるんでたりしわがあると老けて見えると思うので。目元が変わると、たるみとしわとかそれだけがなくなるだけでも、すっきり若く見えるんじゃないかなと思います。足裏のケアについて。足裏のケアはしていますか。どのようにしていますか。特にしていない場合、自分の足裏の状態について教えてください。足裏のケアほとんどしてないですね。特に普段から気にかけてケアをしてるとか全くないですね。ケアした方が良いと思うんですけど。なので、乾燥が気になった時だけ保湿クリームを塗ったりとかくらいですかね。
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今結構冬の寒い時期っていうのもあって、結構乾燥していますね。硬いですし、皮膚。乾燥もしてちょっとすべすべじゃなくてざらざら感があります。他人の足裏が気になる、目に入るのはどんな時ですか。あんまり人の足元をそう見ないんですけど、自分のも見ないんで。どんな時ですかね、足元が出てる時ですよね。夏だったら、サンダルとかはいてるときに、それが目に入ると思いますし。あとは海とかプールですかね。素足なので、やっぱり足もとが目に入ると思いますね。普段あんまり気にしてないですね、目に入るシーンそんなにないですね。それを見て、自分の足裏のケアをしないとと思ったことはありますか。その時の様子を教えてください。あまり気にかけてみてないので、自分の足元のケアもしないといけないなと思ったことほとんどないんですけど。たまに、足元触って、乾燥とかががひどいと保湿クリームを塗りますね。あと皮膚がガサガサしてたりはがれたりしてると、ハンドクリームでも何でもよいのでクリームを塗って保湿をするようにしています。
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足裏に角質がたまる原因は何だと思いますか。またどんな対策が一番効果的だと思いますか。はく靴が大きな原因のような気がしますね。あんまりわからないんですけど。やっぱりヒールとかパンプスとかはくと足の形が多少変わってしまうのと同じで、やっぱり足裏の角質もそういうはくものとかによって原因は違うんじゃないかなと思います。対策としては、乾燥してたりするとやっぱり保湿オイルとかクリームとか塗って保湿をしっかりするのもいいと思いますし。あと足元のマッサージをするといいんじゃないかなと。マッサージして軽くほぐしてやるのもいいんじゃないかと思います。難しいですね。赤ら顔について。今まで赤ら顔で悩んだ経験について教えてください。赤ら顔そんなにならない方だと思います。やっぱり暑いとほてってなるくらいですかね。あと日焼けによって赤くなってしまったりとか。それくらいじゃないかと思いますね。普段の生活ではそんなにならないですね、赤ら顔には。赤ら顔はどんな原因でなってしまうと思いますか。
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私が赤ら顔になるときは、暑い時ですね。体全体がほてっているときとか。あとは日焼けしてしまったときに赤くなるんですけど。やっぱり赤ら顔も人それぞれ原因も違うと思いますし。人それぞれその人の肌質によっても赤ら顔になってしまう原因は違うと思うので。なんでですかね。敏感肌の人は赤ら顔になってしまいそうな気がします。肌が繊細何だろうと思うので、刺激が強かったりすると肌に負担がかかってそれが赤くなってしまう原因になると思うので。あとは皮膚が薄くて刺激に敏感とか、そういうのもあるんですかね。赤ら顔が悪化するとどういうことにつながると思いますか。お肌があれてしまうんじゃないかと思います。単純に思えば。刺激とかが強いと負担がかかってしまうので、そうなるとお肌があれてしまうんじゃないかと思います。なので、なるべく刺激を与えないようにすることじゃないかと思います。赤ら顔になってしまった場合、洗顔をどう変えるとよいと思いますか。
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洗顔クリームとかを使うんであれば、刺激が低い弱酸性とか、お肌に刺激を与えないものが良いと思いますし。あとは、ほてってたりするとあったかいお湯よりも冷水で洗顔をしてあげる方が良いような気がしますね。なので、なるべく刺激を与えないようにするのが一番大切じゃないかと思います。首元の印象について。年齢が表れてしまう首元。何歳くらいから首筋に年を取ったと見えるようになりますか。それに関連した今までの経験もあれば教えてください。お肌も２０代の方とか３０代直前とか周りとかよく聞くんですけど。首筋、首元。４０代くらいですかね。人それぞれにもよると思うんですけど。わからないですね。４０代とか５０代、それくらいですかね、わからないですね。今までの経験、今のところはあまり気にかけてないですけど。あまり今のところはないですかね。首元、首筋が年を取ったと思えるポイントはどんなところですか。なぜそう思いますか。ポイントは首に張ってるライン、しわというか。
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首元にあるラインだったり、あとはしわが増えたりとか。あとシミも年を感じさせる原因になるんじゃないかなと思いますね。首元、首筋のケアで、一番良いと思うものは何ですか。保湿ですかね。乾燥させないように、しわを作りにくくするように保湿をしっかりしたりとか。あとは紫外線予防をしっかりしたりとか良いと思います。オイルを塗ってマッサージしながら保湿をするのも良いんじゃないかなと思いますね。ケア用品はどういったものが良いと思いますか。オイル系は保湿力が高いと思うので。オイル系でマッサージしながら保湿を保ったりとか。あとは乾燥、紫外線を防ぐためにあまり出さないようにですかね。紫外線が当たっちゃうとどうしてもしわとかシミも出てきちゃうと思いますし、乾燥の原因にもなると思うので、なるべく出さないことですかね。冬場、夏場も特に。手、指の見た目について。手、指の綺麗な女性はどんな印象を持ちますか。素直に女性らしいなって、うらやましいですね。私の手は結構乾燥していてカサカサしているんですけど。
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きれいな人の手ってすらっとしていて乾燥もしてなくて、ぱさぱさしてなくって、ていう感じなのでうらやましいですね。女性らしい、あこがれるってことじゃないかなと思います。いわゆる手タレの方はどんなハンドケアをしていると思いますか。手袋をしていそうですね。部屋の中にいても。やっぱり手元に刺激を与えたくないと思うので。なるべく手袋とかをしたりとか。あと保湿をしっかりしてると思いますね。乾燥させちゃいけない。あとは、ハンドケア、なんだろう。手洗いをしすぎない。洗剤も触れないとか、食器洗う洗剤も直接手で触れないとか。手袋して洗ってそうだし。すごく心がけてると思いますね、保湿とか。紫外線、乾燥を防ぐ、そう言うところにすごく心がけてるんじゃないかなと思います。普段ハンドケアをしていますか。どんなケアをしていますか。特にしていない場合、自分の手を見てやるべきかやらないべきかどちらが良いと思いますか。ハンドケアは私の場合ほとんどしてないですね。乾燥してるなって思ったときにクリーム塗ったりとか。
あとは寝る前に、ハンドクリーム系オイルを塗って保湿をして寝るようにしてるんですけど。私のハンドケアっていったらそれくらいですね。でも普段結構お茶碗洗ったりとか、手を水に触れる機会が多いので、乾燥を特に今の時期はかなりしてますね。寒い時期は乾燥しやすくなってますね。それを思うときちんとハンドクリームを夜寝る前に塗るだけとかより、もっとしっかりした方が良いと思いますね。しっかりやるべきですね、私の場合は。手、指を劣化させたり老化させる原因は何だと思いますか。紫外線に当たったりとか、あと乾燥したまま放置だったりとか。あと洗剤も結構刺激が強かったりするのでお肌に負担を与えて、それが劣化老化に繋がってしまう原因になるんじゃないかなと思いますね。とにかく保湿はお肌にとっては重要なことじゃないかなと思います。