美容のためのワンポイント

いろいろあると思うんですけどね、考えてみると。
1日のどの時間帯に食べるのがいいと思いますか？そう思った理由も教えてください。
朝の7時とか。朝のデザートにとかいいんじゃないでしょうかね。おひるごはんとかおやつでもいいですね。朝に食べてもいいし昼に食べてもいいし、ヨーグルトって夜に食べるのも効果があるって聞いたことがあるんですよ。なのでどの時間帯に食べてもいいと思うんだけど、おやつ代わりにするっていうのもいいと思うんですよ。小腹がすいた時のおやつにしてもダイエットに効果があるんじゃないのかなと思うので。どの時間帯に食べるって絶対にこの時間帯っていうのはないんですけど、朝昼夜、あとおやつだと思います。
ナチュラルメイクについて
ナチュラルメイクについての印象を教えてください。
ナチュラルメイク今流行ってますよね。がっつり盛るメイクか。つけまもつけてマスカラもつけてばっちりメイクかナチュラルメイクかの今二分化されてるなって思うんですけど。

自由が丘の美容室はgimmick 自由が丘

私がテレビで見た時はヨーグルト、ホットヨーグルトがダイエットという事じゃなくて、何でも温めて料理するとまた違った感じになって楽しいですよとか言って。パスタとかフライにしたり、うどんもフライにしたりとかそういう感じで紹介されてたんですけど。まあそうですねホットヨーグルトなんか体にも良くてダイエットになるんだったらちょっとチャレンジしてみたくなりました。ナチュラルメイクについて。ナチュラルメイクに対する印象を教えてください。そうですねやっぱりナチュラルメイクが一番良いといったら変ですけど好きですね。

湘南台の美容室はhair&make halo

優しい感じもするし普段の私たちにはナチュラルメイクが一番良いと思いますね。さっきみたいなコギャルの子のメイクはまぁ若かったら出来ることですよね逆に。まあだからあれはあれでいいと思うんですけども。やっぱりでも日本人の私たちはナチュラルメイクが一番良いように思いますね。何か外国人のメイクってやっぱり濃いみたいですね全然。

凄いストレスが溜まっちゃってやばいなという時には、
アロマオイルの良い香りを、
結構高い2,000円くらいで買ったアロマオイルを嗅いで寝ていますね。

寝付きを良くする為、少しのお酒を飲む方もいらっしゃいますが、
この効果についてどう考えますか。
亀有の美容室はHAIR LABO AZUL 亀有
これはあまり私はお薦め出来ないと思います。
実は前、私もやっていたことがあったんですよ。
お酒を飲んだ時に寝る前にほんのちょっと飲んだ方が眠りやすかったので、
一時期やっていたんですけど、でも気がついたら毎日寝不足なんですよね。
昼間凄く眠くて。
なんでだろうなと思うと、お酒をちょっと飲んじゃうと、
逆に熟睡出来ないとか。
体が休まらないとかって聞いたことがあるんですよね。
なので、寝る前にお酒を少し飲んで寝付きを良くするっていう効果は
正直疑わしいです。
効果は正直なんじゃないかなっていうのが私の感想ですね。

睡眠について。
睡眠は何故大切だと思いますか。

睡眠は、寝ている時に体と脳みそが休まって、波があるじゃないですか。
夢を見ている時と熟睡している時って。