バジルシードはたぶん脂肪年少効果が高かったりするんじゃないかと思います。確かチアシードもそうだったと思うんですけど、必須脂肪酸が含まれていると思うんですね。だからバジルシードも必須脂肪酸が含まれていてそれがダイエット効果があるっていうふうにいわれてるのかなと思います。
美容効果はどんなものが期待できると思いますか？
チアシードと比較して考えるしかないんですけども、ミネラルとかがいっぱい入ってるから美容効果が高いと思うから、まず食物繊維ってとこでは排便を促す効果があったりとか。ミネラルでいうと髪の艶とか肌のつやとかにも良い影響を与えてくれると思います。なので食物繊維が豊富ってところではベンプが解消するのかと思いますし、ミネラルが豊富で便秘が解消されるなら肌荒れも解消されたり肌の状態がいい状態になるんじゃなかと思います。
どのように摂取するのが一番いいでしょうか？
一番手軽なのでおそらくスムージーとか作る時に一緒に入れてしまうっていうのが良いと思いますね。
医療関係に関する重要用語は、面接や小論文の試験対策で必ず必要ですが、大学ごとに傾向が異なり、一般的な時事用語に関する問題を出題する大学も増えています。
医療関係同様、内容が難しい専門書もありますが、目次だけでも目を通しておくと、小論文を書くヒントを得られると思います。
『TPP（環太平洋パートナーシップ協定）』
オーストラリア、ブルネイ、カナダ、チリ、日本、マレーシア、メキシコ、ニュージーランド、ペルー、シンガポール、ベトナム、アメリカの計12ヶ国による包括的な経済連携協定のことです。
2015年11月にアメリカ・アトランタ州で大筋合意されました。
経済連携協定（EPA）とは2つ以上の国や地域の間で、物品及びサービス貿易の自由化という自由貿易協定の条件に加え、人の移動や投資、政府調達など貿易以外の分野まで含めて締結される包括的な協定のことです。
他に関税を撤廃し、モノやサービスの自由な貿易を促進する自由貿易協定（FTA）があります。
世界貿易機関（WTO）のルールでは、EPAやFTAは特定の国や地域の間だけで貿易をより一層自由にする協定として、例外的に認められています。
『混合診療』
保険診療と保険外診療（自由診療）を組み合わせる診療のことです。
日本の医療制度では原則として、公的保険診療と保険外診療（自由診療）を組み合わせた診療は認められておらず、国民健康保険など公的医療保険が適用される診療内容に、保険外診療が加わるときは、すべて医療費は患者負担になります。
例外として特定療養費制度があり、差額ベッドを選べる「選定療養」、大学病院など特定の医療機関で高度先進医療診療を受けられる「評価療養」の2つがあります。
ただ今後は混合診療を拡大していく方針で、国内未承認薬や必ずしも高度でない先進技術、ピロリ菌除去など一定回数を超えると保険が効かない治療を、回数を限定して混合診療を認めるなどが決まっています。
大豆イソフラボンは化粧水とか乳液とか洗顔クリームとか今いろいろあるので、それがまず大きな成分の一つじゃないかなと思います。
飽きずに続けるためにも、おからを使った料理はどんなものがいいと思いますか。
おからを使った料理って結構あるような気はするんですけどね。炊き込みご飯にしたりとか、チャーハンにして一緒に、ご飯の量を減らしておからを入れて足して一緒に食べやすく、おからを摂取しやすいように炊き込みご飯とか、チャーハンとかしたり、あと、カレーに入れて混ぜたりとか、クリーム系のソースとか、パスタのミートソースとかにも混ぜて入れたりとか。おからを乾燥させてパウダー状にしていろんなものにふりかけて、食べたりとか、ハンバーグに混ぜて食べたりとか、ギョーザの具とかにもいいと思いますし、いろんなものに、ほんとに、レパートリー、広く使えると思います。
おからクッキーとかパンとかに、パン作りにおからを使用したりとか、ほんといろいろあるので、そう考えるとおからすごくいいと思いますね。