ヨーグルトにココアなどを混ぜて、自分の肌に合わせたパックが出来ることを知っていますか。また、あなたなら何を混ぜますか。
ヨーグルトにココアは初耳ですね。知らなかったですけど。何に効果があるんでしょうね。ココアって結構粒が小さくってパウダー状なので、それで毛穴とかの汚れとか取るんですかね。興味があるので調べてみたいです。あとは何か混ぜるんだったら、前に試したことがあるヨーグルトプラスハチミツが普通に美白、毛穴をきれいにする効果があるらしい、小麦粉を混ぜたパックをしてみたいです。気になります。
美容のためのワンポイント
メイクを落とし切るポイント
きちんとメイクを落とし切るポイントはなんですか。
最初はオイルがなじまずすっきりした感じがしないんですけど、だんだんさらっとした感触に変わってくるんですね。それがポイントだって感じで顔をすすいでますね。あと顔をすすいだ後もぬるぬる感が残っていると、まだオイルとかが顔に残ってる場合があるので、すすぎをしっかりします。顔がさっぱりした感覚があるかどうかが大きなポイントですかね。
どういったメイク落としが肌への負担になると思いますか。
人それぞれの肌質にもよるんですけど、リキッドタイプやオイルタイプは洗浄力が強くて、お肌の負担にはなりやすいですよね。あとリキッドタイプの場合は界面活性剤の量も多いので、肌への負担も大きく、サラサラしていてつい肌をこすってしまうっていうのもあるみたいですね。オイルタイプの方は、界面活性剤が多いのと、しっかり洗い流さないとニキビの原因になるっていうことですね。その人の肌質で変わると思うんですけど、乾燥肌、敏感肌の人は洗浄力の低いクリームとかミルクタイプがいいですね。
リバウンド
リバウンドはしやすいと思いますか？そう考える理由も教えてください。
めちゃくちゃ食事制限していたのを、普通のお食事にいきなり変えたら、やっぱりリバウンドはしますよね。食事制限をした後に、ずーっとその食事制限を続けて行くことは無理だと思うんですけれども、小食になれるっていうことが大事だと思うんですね。だから急激にリバウンドしないためには、食事量が少ないことに慣れさせてあげるっていうことが大事だと思うんです。だから、せっかく痩せても、昔の食事に戻してしまうからリバウンドするんであって、前の食事と同じじゃなく、腹八分目くらいをキープできるようになれば、リバウンドがどーんとしちゃうってことはないと思うんで、急に前の食事には戻さずに、ゆっくり量を増やしていって、腹八分目位を慣らしていく、それで良いと思います。