私、コーヒーよりも紅茶のほうが、ダイエット効果は高いんじゃないかなって思いますね。なんでかっていうと、コーヒーってカフェインが強いじゃないですか。で、カフェインて交感神経を刺激しますよね。ダイエット中って結構イライラしやすいじゃないですか。食事制限とかも、甘い物も食べないようにしたりとか。で、イライラしやすいので、紅茶のほうがリラックス作用が高いから、コーヒーよりも効果があるのかなっていう気がします。あと、コーヒーは前に聞いたんですけど、体を冷やす作用があるんだけれども、紅茶には体を温める効果があるんですよね。緑茶も体を冷やしてしまうんですけど、紅茶はお茶を発酵させてるので、体を温める効果があるっていうのを聞いたんですよ。そのためにコーヒーよりも効果がありますね。
美容、健康面での効果をさらにアップするなら、どんなアレンジが良いと思いますか。
やっぱり蜂蜜を入れるっていうのは、もう定番でいいんじゃないかなと思うんですよ。
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