寝起きの場合はどうでしょうか。夏と冬とでいつもの様子を教えて下さい。
夏は暑くて自然と起きちゃうんですよね。そのまま起きっぱなしという感じが多いですね。冬は2度寝3度寝しちゃいます。寒い、外出たくないみたいな感じで、布団の中でひたすらころころしてたら、いつの間にか時間が過ぎていてやばいって感じで寝起きの良さ、ちゃんと起きれてる事に関してはやっぱり夏ですね。暑いと布団からすぐ出たくなります。私の中では夏そんなに寝れないです。冬の方が寝れます。でも朝すっきり目覚められるのは夏かもしれない。夏はやっぱり暑くて起きちゃうので、寝覚めが良いって言えるかどうかは結構難しいけどそんな感じですね。
入浴時間と温度についてはどうですか。どちらも調整する事で夏と冬同じ位よく寝れていますか。
夏と冬って体感温度違うじゃないですか。冬って夏と同じ温度のお風呂に入ったら凄く熱いですよ。体が冷えてますから基本的に。同じ温度で入るって結構凄い勇者ですよね。最初冬お風呂入る時めっちゃ熱いじゃないですか。
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